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老人家最怕一跌不起，而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高！台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現，「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆，建議只要發現步態有不正確，最好重新訓練如何走路。
國健署過去調查曾發現，老人事故傷害死亡原因中，老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶，且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。
光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外，曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析，發現因為走路姿勢不正確導致跌倒，事前有3大危險步態可以一窺端倪，且並非老人家的專利。
曾櫻枝說，像是走路內八，不少年輕人也會犯錯；而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地，更是常害人一個不穩就往前滾；至於左右腳跟距離靠太近，雖然可以走路，卻得縮著走，還沒有跌倒之前，就常見先引發肩頸痠痛的毛病。
曾櫻枝提醒，長期走路步態不正確，被身上的不舒服「圈」住，可能導致部分肌肉沒被用到，進而萎縮，產生嚴重的肌少症，惡性循環而導致跌倒意外，最好及早重新訓練如何正確走路。
走了一輩子的路，為什麼重新學走路？曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨，但她強調，只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態，能夠預防跌倒、關節疼痛等發生，依個人狀況不同，有人3次就見改善，也有人得訓練上16至20次才足夠。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
屏東縣農業處13日將在台北新光人壽摩天大樓舉辦推廣會，縣長潘孟安特別拍攝kuso短片推薦，佳冬農會總幹事林淑玲更不計形象，敷面膜、戴斗笠上陣，為了行銷屏東好農好物全都撩落去！
由屏東縣政府與新光人壽共同合作的「屏東女力-屏東縣農特產品推廣活動」，周六精選秒購商品將在新光人壽摩天大樓1樓戶外廣場登場，因適逢母親節前夕，活動邀請屏東10組女性農民帶著自家的優質農特產品北上參展，有玫瑰、香檬、蓮霧、檸檬、紅藜、紅豆、黑豆、米、有機蔬菜及鮮花等屏東好物，展秒殺商品出時間從上午11點到晚上7點。
縣長潘孟安日前也趁著北上出差的空檔，到新光人壽摩光大樓廣場拍攝快閃影片為活動宣傳，引來路人圍觀。潘孟安表示，近年有越來越多的婦女投入農業產銷，她們的表現甚至比男性還出色，這次活動以屏東女性農民及符合女性需求的產品為主軸，就是凸顯屏東女性投入農業的能力。
屏東縣農業處表示，13日的展售活動配合母親節還有滿額贈活動，當天只要購買金額達500元以上，就可以得到精美小禮物一份，數量有限，送完為止。
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